［與自己對話］ 保持覺察很好的方式 就是不斷的與自己對話 問問自己為什麼? 問問自己現在感覺如何? 我每天都會跟我的身心靈對話 我會跟我的身體「交待」 親愛的身體 我今天要去運動 請協助我展現最好...

我也申請了樂天信用卡啦，之前一直聽到日本樂天的廣告曲， 一隻可愛熊貓扭來扭去，聽到腦袋都快要揮之不去啦！ 現在終於辦台灣的樂天信用卡了！ 不但終身免年費，而且除了旅日以外，在台灣也很好用喔！ ...