2021 Challenge Taiwan 113 完賽!
謝謝賽道上滿滿大聲為我加油的人,害我想偷懶都不敢🤣
一年一度的盛會,遇到了很多平常沒機會碰面的朋友,一起合照,互相鼓勵,那種情誼只有身在其中才懂。
這次拉了三個好朋友用接力跟我捉對廝殺,雖然他們覺得勝率不高,但老實說我一直到剩下五公里才真的放心覺得我應該不會被追到惹😂
謝謝你們願意把另一半拖來台東,陪我一起瘋❤️
今天狀況不錯,游泳意外的是水準之上,順順地把滑手做完整,居然破了我個人最佳😏
單車段算是水準之上,最近跟我的SCOTT 感情非常融洽,上週的環花東果然是最好的暖身,相較於365公里,今天的90公里可以說是意猶未盡。
跑步一直都是我的弱點,下車後的前四公里我一直都在懷疑人生,不過後來也就順順的跑了起來。
今天的腳起了兩個血泡兩個水泡,只能說「不該穿新鞋新襪上場啊🤦🏻♂️」
完賽的心情永遠都是很開心,特別是今天突破了個人最佳,覺得有一種在三鐵賽更能游刃有餘的心情。
謝謝老大 @jomavi3 生性愛幹大事,辦了一場全球人最多的三鐵賽,夠屌!
今天應該跟50個人以上拍了合照,如果有我的照片的,請別忘了給我喔~~
明天還有標準賽的游泳接力,我們明天見!(到底要見幾次?)
#challengeTaiwan #CT #Dwdtriathlon #scott #scottbike #scottbiketaiwan #dtswiss #鐵人三項 #113
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過11萬的網紅eLun_fitnessTW,也在其Youtube影片中提到,#普悠瑪#鐵人三項#一輪#VISON 你知道一場鐵人賽除了平時扎實的訓練之外 還需要準備什麼嗎? 有系統的分類裝備 會讓你在比賽時不焦慮不慌亂 選擇合適的比賽裝備 會讓你更輕鬆或更有效的提升表現 比如說 游泳時的浮力褲 單車上的休息把 跑步時的鞋襪 照些看似不起眼的小細節 其實還蠻重要的 所以要認真...
台東三鐵2021 在 打工換宿.背包環島 Facebook 的最佳解答
號外:4-6月份
空出1-2個小幫手名額噢❤️
《單位》:40inn背包倉庫肆零居
《地點》:台東市區 近鐵花村+觀光夜市
《換宿》:一個月為單位、可談
《床位》:男女不拘 超大背包客房床位
超級號外!
4-6月份不小心 空出小幫手名額噢❤️
Wow Amazing 40inn 號外📢
再次開放 #40inn 打工換食宿名額囉!❤️
你妳喜歡台東的Cozy生活嗎!
妳你想要在台東悠哉慢火的一個月嗎!👍
您喜歡鐵道館鐵花村的悠哉氛圍嗎!
國際三鐵賽泳池活水湖的親近.
台東海濱公園熱情大海奔放.
台東市區森林公園的安靜嗎!
我們位於台東的市中心!
所有台東的美食小吃店、
台東觀光夜市、水果街、
中華路正氣路新生路熱鬧商圈!都包圍著我們這兒⋯⋯
當然、文青族愛的藝文中心、台東美術館、生活美學館、誠品+星巴克咖啡、各個獨立品牌的特色咖啡店!
離我們這兒走路也不過是1-2首歌的時間而已喔!
從40 INN 背包倉庫肆零居
走路1-10分鐘都可以到達!
只要妳你年滿18歲、男女不拘!
上班+吃喝玩樂時間每天4-5小時...
含吃午餐跟沖個澡哦!
明確需求日
2021年
4-6月份 還有1-2位
2021全年度 開放詢問
打工換宿時間
以一個月為單位喔
兩個月當然也是可以
2021 整年度 火力全開
開放小幫手的位置
主要工作內容:
接待各國旅人、公共區域打掃、簡單的房務工作及清潔、準備擺設早餐食材、跟客人哈拉
(隨意、基本英語能力、不會外語也沒關係、有勇氣就可以了😄)
每週放假一天!(彈性夥伴們跟管家商量排假)
上班時間供早餐+午餐或晚餐...
不定時的聚餐放、一日遊、KTV唱歌活動...
提供住宿、洗衣機設備、廚房設施、無線網路wifi、公用電腦及館內的所有設施...
最短時間一個月為主...
不用押金、信任為主!
打工換食宿 保證會變胖
但可以給你我雙方七天的審閱期~
對了、沒有零用金~沒有零用金~真的沒有零用金 💰
媽寶 公主王子 難溝通的
愛抱怨的 不愛乾淨的
不合群的 愛搞小圈圈的
拜託就別為難你我了吧👍
基本條件~不怕生最好也不怕死😄!因為台東好玩刺激的活動太多(活水湖長泳、衝浪🏄、潛水、飛行傘、熱氣球等等)
聯絡方式如下:
哈囉 您好 🤙
這裡是 台東市區
40 inn
背包倉庫肆零居民宿
☎️ : 0906404040
Line@ : @ucl6628b
「40 INN 背包倉庫肆零居」開始用LINE@了!
我們將會提供許多好康資訊給大家,請透過下方連結將我們加入好友。
https://line.me/R/ti/p/%40ucl6628b
FB:
https://www.facebook.com/40INN/
IG:
https://instagram.com/40inn_backpackershostel......
Come on. Join us ...see 👍👍👍
2020 = 40inn 一起努力吧
❤️Wow! Amazing ❤️40inn 文創商品
#40inn文創商品
#背包倉庫肆零居
#booking年度住客評分卓越奬
#hostel #台東民宿
#bookingcom
#ironman #booking9點6
#40inn
#40inn小幫手超強
#衝浪聖地 #台東國際三鐵
🏊 #單車 🚲 #馬拉松🏃 #潛水 #yolo
#綠島蘭嶼中繼站
#HiUmiVillage
#嗨umi莊園聚落
#taitunghostel #台東背包客棧
#backpackershostel
#taitung #surfer #surfing #diving
#bar #breakfast
#GuestsLoveUs
@40 INN 背包倉庫肆零居 — 在 40 INN 背包倉庫肆零居 Backpackers Warehouse 。
台東三鐵2021 在 打工換宿.背包環島 Facebook 的最讚貼文
號外:2月份
空出1-2個小幫手名額噢❤️
《單位》:40inn背包倉庫肆零居
《地點》:台東市區 近鐵花村+觀光夜市
《換宿》:一個月為單位、可談
《床位》:男女不拘 超大背包客房床位
超級號外!
2月份不小心 空出小幫手名額噢❤️
Wow Amazing 40inn 號外📢
再次開放 #40inn 打工換食宿名額囉!❤️
你妳喜歡台東的Cozy生活嗎!
妳你想要在台東悠哉慢火的一個月嗎!👍
您喜歡鐵道館鐵花村的悠哉氛圍嗎!
國際三鐵賽泳池活水湖的親近.
台東海濱公園熱情大海奔放.
台東市區森林公園的安靜嗎!
我們位於台東的市中心!
所有台東的美食小吃店、
台東觀光夜市、水果街、
中華路正氣路新生路熱鬧商圈!都包圍著我們這兒⋯⋯
當然、文青族愛的藝文中心、台東美術館、生活美學館、誠品+星巴克咖啡、各個獨立品牌的特色咖啡店!
離我們這兒走路也不過是1-2首歌的時間而已喔!
從40 INN 背包倉庫肆零居
走路1-10分鐘都可以到達!
只要妳你年滿18歲、男女不拘!
上班+吃喝玩樂時間每天4-5小時...
含吃午餐跟沖個澡哦!
明確需求日
2021年
2月份 還有1-2位
3-6月份 還有2-3位
2021全年度 開放詢問
打工換宿時間
以一個月為單位喔
兩個月當然也是可以
2021 整年度 火力全開
開放小幫手的位置
主要工作內容:
接待各國旅人、公共區域打掃、簡單的房務工作及清潔、準備擺設早餐食材、跟客人哈拉
(隨意、基本英語能力、不會外語也沒關係、有勇氣就可以了😄)
每週放假一天!(彈性夥伴們跟管家商量排假)
上班時間供早餐+午餐或晚餐...
不定時的聚餐放、一日遊、KTV唱歌活動...
提供住宿、洗衣機設備、廚房設施、無線網路wifi、公用電腦及館內的所有設施...
最短時間一個月為主...
不用押金、信任為主!
打工換食宿 保證會變胖
但可以給你我雙方七天的審閱期~
對了、沒有零用金~沒有零用金~真的沒有零用金 💰
媽寶 公主王子 難溝通的
愛抱怨的 不愛乾淨的
不合群的 愛搞小圈圈的
拜託就別為難你我了吧👍
基本條件~不怕生最好也不怕死😄!因為台東好玩刺激的活動太多(活水湖長泳、衝浪🏄、潛水、飛行傘、熱氣球等等)
聯絡方式如下:
哈囉 您好 🤙
這裡是 台東市區
40 inn
背包倉庫肆零居民宿
☎️ : 0906404040
Line@ : @ucl6628b
「40 INN 背包倉庫肆零居」開始用LINE@了!
我們將會提供許多好康資訊給大家,請透過下方連結將我們加入好友。
https://line.me/R/ti/p/%40ucl6628b
FB:
https://www.facebook.com/40INN/
IG:
https://instagram.com/40inn_backpackershostel?igshid=1r4x31x5ad8rk
Come on. Join us ...see 👍👍👍
2020 = 40inn 一起努力吧
❤️Wow! Amazing ❤️40inn 文創商品
#40inn文創商品
#背包倉庫肆零居
#booking年度住客評分卓越奬
#hostel #台東民宿
#bookingcom
#ironman #booking9點6
#40inn
#40inn小幫手超強
#衝浪聖地 #台東國際三鐵
🏊 #單車 🚲 #馬拉松🏃 #潛水 #yolo
#綠島蘭嶼中繼站
#HiUmiVillage
#嗨umi莊園聚落
#taitunghostel #台東背包客棧
#backpackershostel
#taitung #surfer #surfing #diving
#bar #breakfast
#GuestsLoveUs
@40 INN 背包倉庫肆零居 Backpackers Warehouse
台東三鐵2021 在 eLun_fitnessTW Youtube 的最佳貼文
#普悠瑪#鐵人三項#一輪#VISON
你知道一場鐵人賽除了平時扎實的訓練之外
還需要準備什麼嗎?
有系統的分類裝備
會讓你在比賽時不焦慮不慌亂
選擇合適的比賽裝備
會讓你更輕鬆或更有效的提升表現
比如說
游泳時的浮力褲
單車上的休息把
跑步時的鞋襪
照些看似不起眼的小細節
其實還蠻重要的
所以要認真看輪輪在分享的內容喔~~~
//Bike//Merida REACTO IV
//Wheel//Vision
❣️加入會員支持一輪❣️
https://www.youtube.com/channel/UCQ-R3BQI5_3SxtmnDn8cGCA/join
❣️其他平台❣️
●FB:https://www.facebook.com/elunTW/
●Instagram:elun1020
台東三鐵2021 在 好女人的情場攻略 Youtube 的最佳貼文
聽說玩鐵人三項的男人都是高質感情人!
妳與愛情其實只差報名 Iron Girl ?
就讓 Syd 和林慧老師帶妳走進鐵人三項的新世界
每天10分鐘找到你的”他”!你還可以…
🚩 非誠勿擾快速約會 粉專:https://www.facebook.com/SpeedDatingParty/
🚩 如何更快找到妳的他:https://linktr.ee/therightone.tw
🚩 2021 Liv Iron Girl 台東國際女子鐵人三項賽 報名連結:https://bit.ly/31rUMDR
🚩 2021 Liv Iron Girl 台東國際女子鐵人三項賽 官方影片:https://youtu.be/aVY0cRSjO5Q
🚩 林慧老師的說話私塾 粉絲專頁:https://www.facebook.com/wheretalk
💌 來信解決妳的「愛情怎麼辦」:[email protected] (有機會在節目由專家為妳解答喔~)
【非誠勿擾快速約會】:
台灣最受歡迎的交友活動。 我們是由一群來自金融界和科技界的海外歸國人士所創立,致力於提供平日工作繁忙的白領上班族一個有趣、安全、省時的交友活動體驗。 從2013年開始,我們舉辦超過200場快速約會,累積7000人參與,並促成了100對以上男女交往or結婚。 在這個節目裡,我們將分享過去7年累積的知識和經驗,提供好女人在情場上的心法和技法,幫助妳早日找到那個"他"。
【2021 Liv Iron Girl 台東國際女子鐵人三項賽】:
全亞洲唯一女子限定標準距離 (51.5公里) 鐵人三項賽,在風光明媚的台東活水湖畔舉辦,一個專屬於女生的party,以熱情和夢想為號召,一圓女孩們最勇敢的鐵人夢。
🚩 賽事日期: 2021 / 09 / 11 (六)
🚩 報名連結:https://bit.ly/31rUMDR
🚩 官方影片:https://youtu.be/aVY0cRSjO5Q
🚩 賽事項目:
1. 鐵人三項:個人 / 接力
游泳1.5KM / 自行車 40KM / 跑步 10KM
2. 鐵人兩項:
跑步 3KM / 自行車 40KM / 跑步 10KM
【Who is 林慧老師】:
從事一對一的口語表達教學,無論任何說話問題,包括上班族對上溝通與簡報需求、服務業銷售話術精進、求職面試等,都是教學範圍。同時,林慧老師當了將近十四年的鐵人愛好者眷屬,八年主持過大大小小的三鐵賽,比過四場三鐵賽與兩場全馬、三場半馬,因為三十歲以後才學會游泳與騎車,所以比三鐵賽總視為對自己人生的極大挑戰與重生的方式。
【Who is Syd 鄭世奇】:
台灣鐵人三項公司總經理。2007年重拾運動生活,2013年從壽險業轉戰運動業,從此愛上並展開不悔的運動推坑手人生。
Produced by Captain Lu & Jocelyn Jhu
台東三鐵2021 在 [揪團] 一起參加2021台東普悠瑪515鐵人三項- 看板TaichungBun 的推薦與評價
活動名稱: 2021台東普悠瑪鐵人三項
活動時間: 2021.4/10 或 4/11
活動地點: 台東
活動人數: 一人多人都可以
活動費用: 依照參加的比賽項目定,以515言早鳥價(2020/12/31截止)為$2900+$500押金,交通伙食住宿另外計算
其他說明:
哈囉大家好,不知道版上有沒有三鐵高手,或是跟我一樣的新手想參加挑戰看看三項鐵人呢?
我目前都在萵苣自主訓練,不過跑步游泳自行車這類有氧運動,實在是很考驗耐心呢(抓頭
希望可以招募到有興趣一起訓練的版友,如果大概跟我一樣初心者的話不妨一起探討看看菜單; 如果有資深高手願意賜教的話,也還請站內 : D
如果有萵苣world gym會員的話全台中各館約練都是沒問題的,當然其他地方也是ok !
歡迎站內,或是直接line我: 22112222hello,謝謝~
比賽內容大約是這樣,請參考
競賽日期:2021年4月11日 (日) 上午6時30分下水開始
競賽項目:個人鐵人三項51.5公里、三項接力(鐵三角)51.5公里
競賽地點:台東市森林公園活水湖
競賽距離:
競賽組:游泳 1.5公里(限時50分鐘)、自由車40公里(限時1小時40分)、路跑10公里 (限
時80分鐘),合計51.5 公里(限時3小時50分完成)。
挑戰組:游泳 1.5公里(限時60分鐘)、自由車40公里(限時1小時50分)、路跑10公里 (限
時90分鐘),合計51.5 公里(限時4小時20分完成)。
●注意:游泳及自行車時段嚴格執行時限。
參加資格:凡年滿15歲(含)以上,曾經參加過一場半程標準鐵人以上賽事並身心健康之運
動愛好者均可繳費報名參加。
※未滿15歲請勿參賽,未滿18歲者須附家長或監護人同意
報名網址 : https://bao-ming.com/eb/content/4581#22625
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.46.75.162 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1607864228.A.B7E.html
※ gosh5566:轉錄至看板 FITNESS 12/13 22:53
... <看更多>