【網友心得】南台首嶽。關山
關山標高3668公尺,百岳排行第13,南北觀之如金字塔聳立,為「十峻」之一,有南台首嶽之稱。
在南部只要天氣好,都可以看到這座超帥的山。目前可由南橫中之關步道或進涇橋登山口起登,途經庫哈諾辛山至關山。
網友 #BingHungLee 使用了健行筆記「圖文分享」紀錄,上傳照片系統自動可用照片時間編排順序,讓下一位想要走同樣行程的人可以清楚明白點與點之間時間上的規劃,搭配文字說明是很好用的紀錄功能,看完覺得是非常有用的參考唷!
◆庫哈諾辛、關山線→https://reurl.cc/E2lE0a
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅柯式野生活,也在其Youtube影片中提到,✨資訊欄請點開看一下嘛✨ 行程第二天我們重裝爬升1500m至雪主,再探訪上翠池,玉山圓柏生育地! ▋一日下翠池詳細行程記錄 |https://christinako0829.blogspot.com/2020/05/blog-post.html ▋更多山景照片|https://www.inst...
玉山國家公園心得 在 Terry Chung Facebook 的最佳貼文
今年塔塔加三大賽事準備登場,分別是:
3月20日 日月潭come bike day
4月11日 Never Stop 新中橫開幕戰
8月1日 山道王挑戰賽
為此Terry特別為各位選手去探路,以下為個人腳軟心得,就分享給下一位勇腳參考囉。
#總距離72公里 (從水里玉山國家公園管理處到塔塔加)
#總爬升2615公尺
塔塔加是一條極具經典路線,個人目前騎過三次,每次都有一種「怎麼騎不完」的錯覺。最主要的原因是此路線距離夠長就算了,沿途都是4%以上的緩爬坡居多。下滑路段少到十個指頭都算的出來,真的沒有打算讓你的大腿偷偷摸魚的機會。
1. #別小看4%
千萬不要認為4%陡坡沒有什麼,25%都難不倒你。你要知道長時間重踩的情況下,疲勞累積到一定的程度,即便只是微風一吹,也有可能把你擊垮。建議不要騎上路就覺得有神力附身一樣,狂騎猛抽,然後提早完賽(抽筋/無力)。我看過太多人前面騎很快,過了望高茶園後,一個一個都沒力了……
2. #補好補滿拉尾速。
所以在挑戰的策略上,我會建議「密集補給」。對,就是設定5公里或10公里一定要強制補給,不論是鹽錠、果膠還是能量條,時間一到或里程數一到都要吃一點,或是交換吃也行。重點就是讓你過了望高茶園(116.5k處)後,還有滿滿能量繼續拼下去。
從起點抵達望高茶園的距離大約是40公里,已經吃掉一半的里程,相對的體力如果剩不到一半,接下來高海拔跟18%的陡坡可是會讓你的腳變得更重,這時就可以驗證你在這之前的補給及配速是否確實。
3. #重踩留到後面
在踏頻上,我會盡量維持在70-90之間,以不重踩為優先考量,一來是為了讓自己的雙腿保持在穩定狀態,再者就是為了不要提前耗掉體力,免得後繼無力。尤其過了觀山停車場(131.8k處)之後,最徒坡會來到18%,雖然路程不會太長,但也足夠消減你的鬥志了。
4. #戴上車燈
此路線會有兩個隧道處於全黑狀態,也就是沒有燈啦!在沒有車頭燈的情況之下,你會完全看不到路。而這兩個隧道都是過了望高茶園之後才會遇到,所以這就是為什麼我個人覺得望高茶園之後的挑戰會比較多。
5. #天氣變化
這一路上是從海拔274公尺出發,到達塔塔加遊客中心時,最高海拔為2605公尺,2000公尺上的直線距離!! 由於塔塔加的地型以及地理環境的關係,中午過後容易起大霧,氣溫也會驟降,建議還是帶上背心或風衣,因為過了夫妻樹之後,那個冷真的很有感呀!!
最後,我覺得額外需要的配備是「全天候變色片」太陽眼鏡,因為此路線你會遇到太大陽、大霧、伸手不見無指的隧道,這個時候變色鏡片的好處就是可以隨光線變換遮光/透視率,在騎乘上更為安全,一鏡全包的好處啦!
個人首推 Ziv專業型運動太陽眼鏡 ZIV 1系列或是 IRON,這一次就是配戴IRON的變色款。如果感興趣可以上他們家官網瞧瞧。
祝各位勇腳順利完賽。
#塔塔加
#影片剪輯中
玉山國家公園心得 在 健行筆記 Facebook 的最讚貼文
【新聞】玉山塔塔加亂丟垃圾開罰了 玉管處:舉頭三尺有神明
天呀!塔塔加遊憩區簡易炊煮區旁的山溝內,經然被清出醬油瓶、食材外包裝、衛生紙袋、衛生紙、廚餘、罐頭、各種塑膠袋...請大家一起愛護環境好嗎!
現在玉管處將嚴格調閱監視器,亂丟垃圾可依國家公園法處以3000元的罰鍰,請大家不要以身試法!
➤淨山心得|只留足跡,不留垃圾
|https://bit.ly/3gAJvXh
➤ 健行筆記APP
|安卓系統下載點
bit.ly/2KLrdp3
|iOS系統下載點
https://apple.co/2KLs3Cd
(圖/玉管處提供)
#健行筆記
玉山國家公園心得 在 柯式野生活 Youtube 的最讚貼文
✨資訊欄請點開看一下嘛✨
行程第二天我們重裝爬升1500m至雪主,再探訪上翠池,玉山圓柏生育地!
▋一日下翠池詳細行程記錄 |https://christinako0829.blogspot.com/2020/05/blog-post.html
▋更多山景照片|https://www.instagram.com/christina_k0829/
▋粉專讚一下 | https://www.facebook.com/christinako0829/
▋需要請事先向雪霸國家公園申請入園,一個月前搶山屋,營位
▋ 傳送門
登山|一日下翠池 D1 山屋閒聊泡茶、七卡與369命名由來你知道嗎?
https://youtu.be/yGTXGgIEeg4
DAY 3 奇萊北壁下屏風山、喂最後一天還要爬一座101 !! Mt. Qilai, Taiwan
https://youtu.be/rkITojsyfb0
DAY 1 北壁下屏風山、極美稜線營地
https://www.youtube.com/watch?v=S1CGVZnHG4c
..................................................................
▋身上
上身底層|Klattermusen 天絲羊毛混紡長袖
上身中層|Montbel 輕羽絨(綠)
上身外層|ARC'TERYX Beta SL 防水外套 (藍)
下身|UA legging
遮陽帽|Columbia ( 棕色)
毛帽|Klattermusen Eir Beanie 美麗諾羊毛 (淺綠/灰色)
心得 https://www.instagram.com/p/B8sa1Kin2sn/
▋戶外裝備
拍攝影片|iphone11 手持
相機|Canon6d2 24-70mm
快扣|peak design
小包|Klattermusen
大包|COLUMBIA Eto Peak 45L 日本購入
睡墊|i迪卡儂泡棉睡墊
枕頭|迪卡儂充氣枕頭
睡袋| CHINOOK 隨身變形睡袋
心得 https://reurl.cc/9Eb9Zn
#登山 #台灣百岳 #雪山下翠池