#阿諾的警告!!(2:20 時;阿諾說: https://youtu.be/nolEjjhW5XY )
阿諾前天在2021美國阿諾盃職業健美賽上,提醒大家說:
“ it’s the most dangerous sport in the world. In MMA fighters, you’ve had four guys die in the last ten years. In bodybuilding you’ve had 14 guys over the last ten years.”
( 追求最頂尖比賽目標的健美,現在變成是目前世界上最危險的運動!
你們看:過去這十年來,有四位頂尖的MMA格鬥選手過世。
但健美卻有14位頂尖的職業選手去世!)
* 剛剛我特別抽空 檢視看完全部影片,再跟各位分享!以佐證我過去常提醒各位的po文。😎
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#邱個放送 #SBDTaiwan #IPF世界盃經典賽 2021世界盃健力經典錦標賽 (無裝備),今年在瑞典Halstad開賽! 去年因為疫情取消,今年度延期到九月底 (原本是每年六月份)。 2021/9/23~10/3為期十天的比賽,公開組的比賽是9/29~10/3 🔥 本集【邱個放送】邱個為大家...
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2021健美比賽 在 Huang Musclecenter 黃阿文 Facebook 的最佳貼文
Arnold Classic 2021阿諾盃職業健美賽
現正舉行決賽。
男子傳統健美公開組 的冠軍是27歲的
Nick Walker (右邊)!https://youtu.be/fYnlMQzw6CM
他並取得兩個禮拜拜後的Mr. Olympia 大賽資格。
#決賽名次:
First Place – Nick Walker
Second Place – Iain Valliere
Third Place – Steve Kuclo
Fourth Place – Justin Rodriguez
Fifth Place – Akim Williams
Sixth Place – Sergio Oliva Jr.
Seventh Place – Mohamed El Emam
Eighth Place – Maxx Charles
Ninth Place – Hassan Mostafa
Tenth Place – Seung Chul Lee(李承哲,韓國👍)
直播:https://youtu.be/jJy9c0cIILY
差不多最近這十幾年來,我對觀看健美比賽早已失去了熱誠!
資深的粉絲們都知道:
以前像這種健美大賽;在台灣只有我會做網路同步直播講解。😎
而現在卻不太關心?最主要原因是:這些比賽已經完全淪為 “備賽專家contest prep guru” 之間 很誇張的”藥物健美賽” 的戰爭!
2021健美比賽 在 台灣達人秀 Facebook 的最佳解答
真的很帥耶🤩
大家喜歡嗎~ #蚊子編
🔥慘遭限娘令點名!蔡徐坤「頹廢鬍渣照」被挖出 黃子韜狂練腹肌拚男人味
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2021健美比賽 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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2021世界盃健力經典錦標賽 (無裝備),今年在瑞典Halstad開賽!
去年因為疫情取消,今年度延期到九月底 (原本是每年六月份)。
2021/9/23~10/3為期十天的比賽,公開組的比賽是9/29~10/3 🔥
本集【邱個放送】邱個為大家一一介紹來自世界各地的健力高手怪物!
他們的IG全部追起來就會變強!💪
唉不是啊,為什麼這次中華隊缺席呢?
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邱個提到的健力選手IG追起來!❤️❤️❤️ 不用謝~~~~
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最香的女選手:
Tiffany Chapon: @turbo_tiff
Heather Connor:@heather.e.connor
Noémie Allabert:@Noémie ALLABERT
Inna Filimonova:@filimonovainna555
Kimberly Walford:@trackfu
Simone Lai:@simone.lai
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Andrea Riley:@andiii_riley
Rico Shizuka:@srico94
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男子選手:
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2021健美比賽 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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上集邱個慘烈閃到腰,本集只能在旁邊坐板凳.....一起來看兆佑完整的硬舉訓練菜單!
➤ 1. 暖身:任選三個動作,總共熱身約5~10分鐘。
➤ 2. 主菜單:
循序漸進硬舉熱身,慢慢堆疊到70%~75%重量
📍 主訓練:硬舉(直腿 or 相撲) = 5下*3組|70~75%1RM
➤ 3. 輔助訓練:
📍 赤字硬舉:5下*3組|依照當天的狀況,調整適合的重量(調降)
📍 深蹲跳:10下*3組|40% 1RM
➤ 4. 收操:
📍 核心訓練:任選兩個動作,各做30下*2組
📍 伸展:當天訓練的肌群
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備註:拍攝日期為5/5/2021,三級警戒之前😎
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2021健美比賽 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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邱個約個,這次來到兆佑的健身房CYFIT,來一起跑他的力量課表,硬舉日!
可惜我不小心閃到腰,果然是第九類唐鳳認證弱雞,但是我很認真啦,腰傷現在已經恢復95%了!謝謝大家關心,疫情三級警戒這兩個月剛好養傷。
咦?為什麼我會閃到腰?不正確的動作?😱
一定要看一下注意避免~也讓我們一起練下去!!!!
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2021健美比賽 在 [新聞] 金鐘國決定提告健身網紅秒刪影片卻不道歉- KoreaStar 的推薦與評價
A.33B.html ※ 編輯: Master5566 (1.163.16.167 臺灣), 11/19/2021 16:44:30 ... 116樓 推MESUMI: 金鐘國練肌肉也不是為了比賽啊支持提告 ... ... <看更多>