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📍課程特色
➤ 20 款麵包輕鬆上手:人氣麵包一次學,CP值超高
➤ 簡單器具即可開始:使用家中烘焙器具,即可享受美味
➤ 烘焙困擾全面解析:最了解新手困擾的辣媽和你一起進步
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38婦女節優惠2021 在 Goddess Yoga TW Facebook 的最讚貼文
Happy International Woman’s Day!
國際婦女節快樂!💕
終於完成女性骨盆照護瑜珈線上課的所有字幕校對,重看一次自己課程內容,雖然可以改進的地方還有很多,但也深深覺得這門課自己真的太喜歡太有意義,記得拍攝那天,整個拍攝團隊收工的心得是,一定要趕快回家跟自己的太太、女兒、媽媽分享這些知識,因為從來沒有這麼完整的了解,原來身為生理女性,有這麼多人生挑戰與禮物。
謝謝每一位支持我完成這件事的家人與朋友,謝謝 YOTTA友讀 團隊的肯定與協助,謝謝每一位學員,如果可能想懇請大家要耐心看完啊~ 謝謝妳們 ❤️
為慶祝婦女節我們更是特別爭取了課程折扣給之前來不及跟到早鳥的大家喔,希望渺小的自己也能夠在有限的生命裡為這個世界的女性們盡一份心力:👇
骨盆瑜伽|38婦女節慶優惠
優惠代碼:Yoga380
折扣金額:380元
使用期限:2021/03/08-2021/03/26
課程頁面:https://ps.yottau.net/3dtd4n
課程章節包含 :
1-1 女性角色定位
1-2 現代女性的壓力來源
2-1 不同女性人生階段的身心變化與挑戰
2-2 骨盆之於人體的重要性
2-3 骨盆底肌的構造與功能
3-1 胸腹任脈的女性自我按摩
3-2 淺層骨盆底坐骨臀部的女性自我按摩
3-3 深層骨盆底與陰道的女性自我按摩
3-4 婦科療癒瑜珈練習
4-1 呼吸的重要性與骨盆的關聯
4-2 各種姿位的骨盆底呼吸與覺察練習
4-3 骨盆底的自我評估與瑜珈練習
4-4 放鬆與鍛煉骨盆底的完整瑜珈練習
5-1 生理期概論與女性健康的關係
5-2 經前症候群與經前不適的瑜珈練習
5-3 孕期的練習原則與瑜珈練習
5-4 產後的練習原則與瑜珈練習
5-5 更年期的練習原則與瑜珈練習
5-6 改善小腹馬鞍肉腰痠背痛的核心強化練習
5-7 改善各種漏尿尿失禁的瑜珈練習
6-1 如何根據不同人生階段調整照顧自己的方式
6-2 如何建立自己的支持圈
6-3 如何建立自我身心靈的成長藍圖
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#慢老 #身心療癒 #壓力管理 #正念 #好睡 #感恩 #soulspeak
38婦女節優惠2021 在 吃貨TaTa 之 美食人生 Facebook 的最佳貼文
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Ta Choi送大禮,送【 Tiffany Blue 玫瑰玻璃瓶 】
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文末參加有機會得到保鮮花
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一向我都係「 #花痴」💐
相信各位女仔收到花一定好開心🥳
但係我就最唔想見到佢凋謝嗰一刻
所以這幾年我愛上了寓意永恆的愛之
🌹「保鮮花」🌹
而香港網上保鮮花專門店
🌷「Just Believe Florist 」🌷
所列出的保鮮花藝品圖片很吸睛🤩
見到呢款新產品
【 Tiffany Blue 玫瑰玻璃瓶 】
真係好靚好靚🥳
原來是 @Just Believe Florist 的Signature colour ‼️
大家知吾知保鮮花吾係假花黎架!係由100%真花經脫水和染色,保留真花嘅質感,仲可以存放最少18個月!
而「Just Believe Florist 」所有花藝品嘅製作過程絕不簡單,全人手製作,堅持採用頂級進口保鮮花,融入生活用品,例如藍牙喇叭和香熏機等,
仲可以自由配搭心水既顏色及花器
設計出個人化、獨一無二的心意之作
相信對方收到一定好surprise💕
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✎ 體驗後感 💬:✨
今次我收到呢份花禮品🎁
咁獨特嘅顏色 -【 Tiffany Blue 玫瑰玻璃瓶 】
一見到已經好開心好興奮了🥰
感受到滿滿嘅愛意💕
以Tiffany Blue頂級厄瓜多爾玫瑰
配合進口繡球、小蠟菊、滿天星等
放在鑽石頂帶燈光嘅玻璃瓶中
而家我放喺屋企嘅書枱
就算工作到幾夜幾攰
望到佢心情都開朗放鬆晒🥰
💁🏻♀️咁靚嘅保鮮花
最適合送俾你身邊嘅家人、閨蜜呢🥰
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截止日期:即日2021年至3月13日23:59
*隨心揀選總共1位得獎者,每位參加者只有一次得獎機會,禮物會由贊助商寄出,遊戲一切爭議,本專頁決定為準。
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