睽違以久~被朋友拖來運動啦!
今天體驗的是八德店的X-Line,場地寬敞、器材多元,雖然我以前就有運動的習慣,但真的荒廢太久了,才運動50分鐘、心裡感想只有一個字,就是累😂
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每一次運動前會先量體重、體脂等數據,教練會和你討論你想要健身的原因、特別想著重哪裡的訓練,了解學員的需求
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這次的訓練內容為深蹲、練肱二頭肌和戰繩,過程中,教練會調整姿勢,觀察我的狀態,適時的加油打氣XD
雖然累到我快沒力氣回家了,但咬著牙完成運動的過程還是挺爽的,課後教練拿了一杯蛋白飲品給我,巧克力口味好喝,比起自己一個人在健身房運動,有專業的人教真的比較有效率,不然天冷一直吃好像也不是辦法🤣
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最後就是大家最好奇的課程費用
12/16-12/18有「Star and you星和你生活服務品牌聯合會」,我上的健身課程期間限定優惠只要$1100,內容包含兩堂一對一健身課程和飲食菜單規劃,超值划算!真心可以買!
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我查了一下,網路上有些資訊是有關X LINE的,不過都是幾年前的資訊。 ... 10 F →D85: 小型健身房除非人少器材不用等不然沒去的價值 12/17 15:11. ... <看更多>