喔喔～我終於找到這台器材了！！😍😍 國外一堆很強的舞者在用這台拉筋，由於舞者的柔軟度比較不一般😅所以很難徒手再拉超過180度 今天第一次使用，核心還不是很穩定，還需要Gino、夏和熙和教練Eddie ...

. 這個連假基本上全都奉獻給油漆了 有人家裡也需要粉刷油漆的嗎？ 歡迎撥打專線0932 313 52...

几个月没到 Coliseum Fitness 健身房了。。。 到底是我的教练变装了，还是我缩小了? ...

準備好了沒？！ ✨TOYOTA TV Ep17： 潘若迪_Funky Dance& 高山峰Mou...

「跳躍力進階班第二梯次開始招生」 跳躍力進階班是以六人制小班為主 延續第一梯次的人之外目前還有兩...

My fitness健身房 初體驗...

開始健身後每天吃什麼東西都要拍照給教練看,有人幫你監控也比較不會亂吃～ 現在看到垃圾食物也沒有慾望...

今天去My fitness健身房 內湖店 的初體驗，裡面的重訓器材超級多～還有開放式團體課程！已經...

優雅不過如此🚬 - 俗話說得好「臉不動、重量推不動」 可是不知道為什麼我很出力的時候都不會是猙獰的...

雖然知道肌力訓練對體態、肌肉量及日後生活自理很有幫助，但受過傷的我對重量訓練的部分還是很有顧忌，超怕...