今天去健身房逛一下街 才二十公斤的硬舉而已 我對健身一直害怕除了太壯之外 就是隨著越舉越重，可以不要撕吼太大聲嗎？ 不叫又會內傷？ 怎麼辦？有點煩惱.... 但是為了我的肥臀，還是要乖乖...

本週週末生活通 介紹「成熟大人回嘴的藝術」 　　你是否曾在工作、生活中，被人這樣「挖苦」過……...

#關於轉念 我一直都記得2008-2009年之間在家訓練Nilla的某個情景。 當時大約是在中級...

電話留一下，不然內傷怎麼辦？（筆記中）😆😆 #吳慷仁、#艾怡良、#傅孟柏、#9m88，一起談戀愛💕💕...