謝謝ELLE雜誌專訪❤️讓營養師來解大家的惑👩🏻‍⚕️ 非常時期 提高自己的健康防護力很重要！ 但是⋯ 三餐外食、熬夜、壓力大 怎麼辦？ 家裡的小朋友挑食又不順暢💩 怎麼解？ 要怎麼樣才能內而外散發自...

【職場孕媽咪的一天!健康三餐怎麼打造健康好底子?天氣變化、壓力大怎麼辦?】#文末可領取100元優惠券 最近這陣子，外在環境可說是瞬息萬變，除了氣候的劇變，四處也存在各種外來物質。雖然我們都知道，待在家...

＃哈佛醫學院的SMART的壓力管理訓練 今年我上了很多壓力調適的課程，時間短短的，我都用最歡樂的方式和大家談壓力，但今天我看了這本書，作者用科學的方式，把「大腦」給搬出來......用不同的角度去學習...

#輕鬆一下😂 你知道世上唯一沒有壓力的人在哪嗎？ 壓力大的人➡️雷翔 Dragon 追蹤我看更多...

《壓力大怎麼辦？全穀食物助減壓》 想有效對抗壓力，除了適度運動和充足睡眠，營養吸收也是關鍵喔～糙...

壓力大怎麼辦？如何調適心理壓力？壓力有好壞之分？大吃大喝也是壓力反應？什麼情況要求助？為什麼壓力大會...

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編編需要抒發壓力啊～～ （#吐司要切編） 　 【影／壓力大怎麼辦？他祭五大招　教你抒發壓力迎向快樂人...

#教養領域大哉問 　 不同社會經濟階層，或不同家長背景的家庭，他們所遇到的困難並不相同，教養價...

壓力大怎麼辦？假期怎麼玩？ 我是這樣大喊大叫像個瘋婆一樣的過了～那你呢？ 留言告訴我你的假期怎麼過的...