如何因應急性壓力： •獲得充足的休息與睡眠。 •每天都撥出時間讓自己獨處。 •盡量找機會出去走動，讓大自然幫自己充電。 •生活作息盡量保持規律，發生突發事件時才更能從容面對。 •做一些自己可以掌控的事...

【自我介紹是訓練表達的第一課，別再只會講完名字就沉默！】 從小到大，每個人都會遇到許多次自我介紹的機會，但自我介紹其實很抽象，很多人即使讀到大學，自我介紹也只說得出：「我的名字叫○○○」一句話，就再...

呢兩日見到好多人瘋傳港大何東Hall的cheer，很老實說，你只要讀過港大，大抵都不會對舍堂的cheer感到陌生，讀過中大就知佢地對於dem beat有幾狂熱。這些cheer和beat存在的時間以十...

從小學就最討厭自我介紹，長大以後發現，要讓自己的努力能推出去讓人看見，你還是得硬著頭皮面對，甚至還要讓你最討厭的自我介紹變成進階版，需要在家演練的那種，不再像小時候站在教室黑板前那樣的亂講一通！從小...

親戚的小孩要大學畢業了，紛紛很擔心不知道畢業後該做什麼。 當我試著要去探求和瞭解他們的興趣和能力的時候，往往得到這樣的答案：「我不知道我大學學到了什麼。」 這個回答彷彿當頭棒喝！是啊，大學到底學到...

溝通專家黑幼龍說：「口語表達是可以學習培養的，而且就像學游泳，一定要實際演練」 📌培養孩子口語表達...

【首播通知】 2019.09.13 21:00~08(歡樂無法擋！) 第一個在班會課上自我介紹，後面...