好久沒下海了😭😭😭 真是太想念外面新鮮的空氣和陽光了 這段時間大家都辛苦了 好久沒有去健身房了呢！ 也好想回到海底😂😂😂 現在只能在家裡居家訓練跟拍攝剪片 或者做一些簡單的設計跟排版🥺🥺 DW 夏...

休養生息的日子，家裡就是解悶的健身房！還好小猴之前就有超前部署😆，幾年前買了跑步機&智慧型訓練台，雖...

＃3Q日誌 【諮商心理師全聯會】 很榮幸能來到諮商心理師全聯會，我過去在國會非常在意心理衛生議題，包...

⌛️潘老師碎碎念健身筆記⌛️ 【從嬰兒房到健身房_生完BABY 後如何重新找回你的自信】 ...

大家有沒有過在家想動一下，卻不知道該從何動起的時候？雖然防疫較常在家，但要增強防疫力，運動要規律囉...

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哇～一年一度的父親節又來了！ momo購物網又要給大家滿滿的好康更優惠的價格，還不趕快搶 👉🏻 h...

這次的心得分享是我親姊姊本人! Love the new me推出都已經4年以上了吧，平時總是上...

從低潮走出來之後，我在社群媒體經營的方向也慢慢改變了，像我上一篇長文分享的，現在的我覺得運動及飲食並...

［ 居家運動核心玩具❤ ］ 影片是我生完鵝子、坐完月子後開始的產後運動，因為平常要在家stand ...