很奇怪地，從被逼遷那天開始，當我想到以辦教室、為節目的拍攝地方謀出路之後（否則若沒地方，免費收看的節目要停播），我竟然對教育出現熱誠。 從來，我都好怕人問我問題，我孤僻、只愛單獨工作、不愛說話、不喜...

昨晚在PTT看到了一篇文章，覺得很特別 因此就認真地回了一下，有鑑於很多朋友是沒上PTT的，因此...

很多人都有蛋白質只在肉和蛋𥚃的迷思⋯ 所以蓋兒藉由提問： 也讓大家分享、或知道⋯ 我們可以怎麼吃最...

低、中、高脂蛋白質 快TAG想增肌或是想減脂的朋友 說到減醣飲食 就是將碳水比例降低、蛋白質與油脂...

[圖解營養] 吃肝不能補肝～有關蛋白質不可不知的基本常識！ 　　每當談到飲食營養與健康時，大部...

#補腦防失智 #一起這樣吃🔥🔥 我們每天三餐飲食，腦科學證實，如果越早開始能吃得好吃得巧，就能簡單有...

#抗老防失智我們一起這樣吃🔥🔥 我們每天三餐飲食，如果能吃得好吃得巧，就能最簡單而有效的對抗腦細胞...

蛋白質很重要， 補充足夠蛋白質可以增強新陳代謝💪 許多學生很可愛，都說我有啊 但怎麼減重效果都不好...