大家都知道我近呢幾年都7-8點天光先瞓覺 幾個月前收到楓之寶寄比我既保健品 呢段時間有睇我IG STORY都知道 我用褪黑素同甜睡軟糖調整我生理時鐘都一段時間 睡前30分鐘食之後慢慢就有睡意一訓就成隻...

要照顧三個小朋友，一定要瞓夠有精神先有充足嘅體力同精力應付🙈 但點樣提升睡眠質素，令到第二朝有精神，...

#限時優惠 #減壓及安睡小貼士 唔知呢排有無人同我一樣壓力大，又睡眠質素差呢? 想keep住有輕鬆...

工作壓力大，加埋成日好多野諗，日夜顛倒又夜瞓🥲好多時都瞓得唔好，睡眠質素差身體就產生好多問題🥺 好朋...