ikea食物熱量 在 減脂菜單|一週懶人減醣、減肥料理|福爾思庭 的影片資訊
終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主!! 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...
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終於在七月底完成了大家敲碗的一週減脂菜單XDD 但我要先說 我吃的東西其實大同小異 主要吃原型食物為主!! 這個當午餐或晚餐都ok~~~ 00:00 開始 00:16 干貝鮮蝦義大利麵 02:08 ...
以上的減肥經歷都是我個人經驗~不用吃仙女餐+規律運動~肚子就看起來小了很多!!! 大家都說會不會吃不飽?真的不會XD~~~只要有吃夠蛋白質真的很有飽足感 而且我每天最少都有吃到超過自己體重克數的蛋白質...
來看看IKEA餐廳美食怎麼搭配吧~ 根據國民健康署指出 #均衡飲食 為每日由飲食中獲得足夠的三大營養素 『碳水化合物』、『蛋白質』及『脂肪』。 這些營養素都來自「食物六大類」 包括全穀雜糧類、豆魚蛋...
從起床開始拍攝,跟我一起煮早餐&晚餐,也跟著我一起去運動吧!不要再說我瘦了!不只瘦好嗎~這是第一次嘗試這樣的影片,自己很喜歡這支片的節奏跟色調,如果你也喜歡的話就留言告訴我吧! 【本影片與OmniPo...
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