玉管處考量疫情趨緩，分階段開放登山活動。最受歡迎的玉山主峰和西峰採總量管制，每天最高60人，但山屋還是不開放。至於阿里山小火車也降載開放，初期一天來回只有一車次，限乘108人，首班從嘉義車站出發，讓乘...

今天告訴大家6種運動後常見食材 選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材 並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配 分成重訓、有氧、HIIT，三種不同種類 讓大家可以更輕鬆的了解我在這些...

我們曾經放話說要爬玉山！但在抽到玉山前先來個北部三大岩場的皇帝殿暖暖身! 為配合本社兩位與伊莉莎白二世女王同天生日的嬌弱金牛座(對!就是陳沐青跟Jessie!)， 所以我們從兩位社內登山高手(對!就是...

小奇萊登山步道是熱門的合歡山賞高山杜鵑景點，每年的四月到六月是合歡山杜鵑季https://youtu.be/wG7fM9BCvnU ↑趕緊分享給想一起去的朋友↑ 00:00 合歡山賞杜鵑花行程 1...

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玉山是不適合新手？玉山難度行程、入園證入山證又該怎麼申請？登玉山超詳細懶人包！百岳跟我這樣爬 歡迎分享連結：https://youtu.be/4Jqdz6xIyAs 0:00 玉山行程 26:30 ...

百岳單攻訓練計畫 -【秀姑巒山】 海拔高度：3825m 總公里數：≒59km 百岳排名：6 備註資料：五嶽之一 所屬園區：玉山國家公園 所屬山系：山央山脈最高峰 百岳別名：馬霍拉斯山 2007年，...

繼上次一日雪北之後 最近又去挑戰了一座也是非常艱難的百岳 中橫四辣中的特辣 ~ 白姑大山 (白狗大山) 是岳界公認很硬的一座百岳 不只有百岳的高海拔(H3341m) 還有許多大大小小的假山頭 (三錐山...