關於熱量app的評價, C. Tao
First world problem... ⠀ 相信有在算營養素的人⠀ 都可以體會 在開冰箱以前⠀ 一定先看 myfitnesspal⠀ 到底還有多少 macros 可以吃 😂⠀ ⠀ ...
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熱量快爆表晚上不能吃太多時,我吃小禎代言的口袋餐取代晚餐 🔜 https://reurl.cc/m7MdW / 就這樣過著控制飲食的日子兩周後 #褲子終於鬆了! / 因為特殊時期的關係,我現在都不敢...
不管是健身還是減肥, 最大的關鍵點就是要“吃得對” 而什麼才是“對”呢? 對飲食,我是一個很有原則的人, 我的原則只有三個字: 看。心。情...(愛開玩笑) 其實兜來兜去自己發現, 不管存了多少減肥...
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孕媽咪產後6m瘦身計畫ㄧ週 7 Days 爆脂肪筆記,運動漸漸成習慣隔天精神更加!過了30代謝快不...
新手一學就會-第三章 減脂小工具們‼️ ✔️減脂一開始一定要先了解一下自己吃的食物 但是一般人要學會...
「還剩好多熱量可以吃」這是我今年度講得最狂的一句話惹,你不要看到紅字以為我吃超過哦,這是我沒運動可...
昨天同事問我晚餐吃香蕉+低脂牛奶可不可以?我一頭黑人問號問他why???你早餐跟午餐吃很多嗎??我...
我試著去搜尋 去探索, 若有榮幸地這麼說,我是邀請大家用自己的方式去還原您心目中的健身生活該是什...
那些嗆重訓的人老了肌肉會垂的,只想跟他們說:「你不重訓不運動,不用等老,你的肉本來就是鬆的。」 ...