20分鐘踏步機加上50分鐘瑜伽😂運動有種放鬆的感覺... 但有操到。 ...

春天要來了，又是露肉的季節，整個冬天我都沒上體重機，自己覺得維持就好，年後心血來潮量了一下..... 好的，原來維持只是美好想像。 於是我開始減肥了，有句話說abs are made in ...

[ ✨營養麵包瘦身經歷分享✨含168斷食後續~ ] 很多人以為我是天生瘦，其實不然。 我只要沒有嚴格控制飲食，很容易就會體重上升。 這是一篇很單純的生活分享，請暫時將學術什麼的拋諸腦後🤣 🌱人生第...

這幾天重新看了 國立臺灣師範大學 National Taiwan Normal University 用心為我錄製的影片。 - 當天中午演講完之後，我與好友到學校附近用餐，我頻頻問他：「我講得好...

邊緣人的健身房。 哈哈哈哈...我的健身房搞好啦！！ 話說上次我不是有講小鍾說我是邊緣人的事嗎？？ 原因跟這個有關。 去年報了健身房，本來去的時候都會去重訓那邊先做兩輪再去騎腳踏車， 但是.......

老冤家，你終於肯回來喇😂 只要是社團 1 年以上資歷的老股友，就會知道喬山跟我的恩怨情仇，我到現在還是每晚糟蹋它😎 ，從當初 36 元買它，42元賣掉，沒想到它一度漲到 將近 100 元，讓我遺憾的...

在家運動還是要好好打扮一下 #儀式感很重要 #不能老是在床上發懶 我家已經變居家健身房 #客廳快要擺不下😂 TAKASIMA高島按摩椅(官方) 佔滿我家 #3D手感按摩椅 #三明治跑步機 #超手感4...

春天要來了，又是露肉的季節，整個冬天我都沒上體重機，自己覺得維持就好，年後心血來潮量了一下..... 好的，原來維持只是美好想像。 於是我開始減肥了，有句話說abs are made in ...

距離 #鐵馬歡島 （鐵馬環島）還有130小時！歡歡這幾天加緊在健身房訓練，踩腳踏車、飛輪、踏步機等鍛鍊，就怕單車環島要是跟不上隊友那可就糗大了！可不能當拖油瓶哪！ 但密集訓練下，過去少運動的 #肉雞...

少了兩條黑帶，只好打噴嚏 /九把刀 那些年拍完後，我想接著拍一個關於跆拳道的故事。 從香港飛回台灣的飛機上，我跟小弟說，幹我們一起來練跆拳道吧，反正我要花時間寫劇本，我們就趁機從白帶一路苦練到黑帶...