#禮 你今天運動了嗎???? 有在發露我私人FB的朋友一定知道我是那種每天運動的人 好像一天不運動會死翹翹這樣子 近期最愛欽點的運動是"踏步機"❤️ 我大概踩了有三個月左右 一開始接觸是...

今天是恢復訓練的第三天，早上接近九點吃早餐，黑咖啡加自己煮的兩片蔥抓餅跟雞蛋跟半條地瓜(即使選手時期，早餐我會較放縱的吃，盡量熱量與營養充足，特別是早上要訓練時，甚至會吃兩次早餐再去訓練，補足熱量才...